子どもも飲めるというグリーンミルクを親子で飲んでみました。
野菜はなんとか食べてくれるけど、好きじゃないからちょっとしか食べないわが子たち。
魚も好き嫌いがあってサバと鮭しか食べない。
さらに保育所の登園自粛で頼みの綱の給食も無くなり、家での食事のバランスが気になっていました。
そんなときに出会ったのがグリーンミルク。
グリーンミルクは栄養バランスが取れ、子どもも飲みやすいと保育園でも採用されている青汁です。
食物繊維だけでなく、牛乳3本分のカルシウムや魚に含まれるDHA・EPAも配合されていて栄養素満点！
DHA・EPAは脳の記憶力が上がるって有名ですよね♪
この記事では、3歳5歳のうちの子たちがグリーンミルクを飲んだ感想と、わたしに起きた変化をお伝えします。
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コラーゲン配合の青汁グリーンスムージーを飲んだ感想はこちら↓
グリーンミルクを子どもたちと飲んだ感想
箱が可愛い♡5歳の娘と3歳の息子にグリーンミルクを飲んでもらいました。
子どもたちの感想からお伝えしますね。
5歳と3歳の子どもたちの感想
まとめるとこんな↓感想でした。
- くさい
- 苦い
- 牛乳か豆乳で作ったら飲めるよ！
- 飲みたい！ちょうだい
まずは普通に水で作ってみましたよ。
シェイカー別メーカーのですみません(笑)蓋を閉めてよく振ります。
（子どもたちにやってもらいました…というかやりたがるｗ）
よく振ったら完成♪
水で作ったグリーンミルク。結構濃い？白いコップに移したからか分からないけど、結構色が濃いですよね。
子どもたち2人に飲ませてみたら…
娘「くさいねー(笑)」
娘はすぐ臭いって言う
息子「くしゃーい！」
ねぇねのマネしてるだけｗ
娘「なんかにがい…飲めない…」
息子「飲めるよー」
3歳息子は飲めました♪5歳の娘は味に敏感なのか苦みを感じて飲めなくなってしまいましたが、息子は全部飲めました◎鈍感なのか？ｗ
飲めなくなった娘には奥の手！！
牛乳を混ぜました！
牛乳を混ぜたグリーンミルク娘「これなら飲める♪」
飲み終えた写真を撮り忘れましたが、ちゃんと飲むことができました♡
水で飲みづらいときは、牛乳や豆乳を混ぜると甘く飲みやすくなる。
その後、「牛乳で作ってー！」とおかわりを要求されましたｗ
大人（親）の感想
- 苦い！でも甘い
- 牛乳だけだと甘すぎるから水と半々が良い感じ
わたしが飲んだ感想です。
水だと苦みを先に感じます。苦みがきて、ふわっと甘さが香る感じ。
水で作るとさらっとして良いんですが、しっかり「青汁を飲んでる」感じがします。ちょっと苦手…
でも甘い！
苦みを少しでも緩和させるために全部牛乳や豆乳で作ってみたんですが、今度は元々の甘さに牛乳の甘さが加わって甘すぎました
ただ、臭みや苦みは水で作るのに比べるとかなり抑えられましたよ◎
水と牛乳（または豆乳）の両方で作ると飲みやすかったです♪
青汁を飲んだ効果⇒便秘改善！
子どもたちは元々快便なので特に変わったところは見受けられませんが、わたしの方は便秘が少し改善しました♪
野菜しっかり食べてても万年便秘なんですよね
3日4日も出ないなんてザラでしたが、週に2回は出るようになりました( ´ー｀)ﾌｩ-
子どもも飲めた！
保育園でも採用されてる青汁
グリーンミルクの特徴…カルシウム・DHA・EPAが摂れる
グリーンミルクに含まれる栄養素
- 牛乳3本分のカルシウム…650mg
- 九州産有機大麦若葉末…750mg
- 58種の野菜発酵酵素
- DHA・EPA…300mg
野菜に含まれる食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なだけでなく、カルシウムやDHA・EAPが摂れるのがグリーンミルクの特徴です。
DHA（ ドコサヘキサエン酸）やＥＡＰ（ エイコサペンタエン酸）は魚に多く含まれています。
DHA・EAPの効果は？
- 生活習慣病の原因となる中性脂肪を抑える
- 血液をサラサラにし、中性脂肪やコレステロール値を下げる
- 精神安定
- 眼精疲労抑制
- 抗炎症・抗アレルギー
- お肌にも潤いを与えてくれる
- 脳神経を活性化し、記憶力を上げる
- 血小板凝集抑制効果が高い…心筋梗塞や虚血性心疾患の予防効果
カラダの健康や美容に良い成分です。
できれば魚を毎日食べるのが良いですが、小さい子には食べづらいし食費もかかるのでなかなか難しいですよね。
グリーンミルクの口コミ
グリーンミルクを飲んだリアルな声が知りたい！
ってことでSNSで口コミを調べてみました。
わたしのようなブロガーさんのものは省いています(笑)
見た目は普通の青汁だけど、とっても飲みやすい(^^) DHA、EPA、カルシウム、鉄など栄養たっぷりなので家族で飲んでます
#greenmilk #グリーンミルク #青汁
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学級閉鎖で自宅待機中の長女は、つまらないー‼︎と私の周りをウロウロ
おやつのパンケーキを作ってもらいました
フライ返しの扱いが下手で、とっても苦戦していた長女
何事も経験‼︎頑張れー
さぁ明日から学校だ〜☺︎ #おやつ#パンケーキ#手作り#青汁#グリーンミルク#お手伝い#子供クッキング#子供#小1#長女#成長記録#学級閉鎖の過ごし方#コーヒータイム#北欧食器#美濃焼#トリザラ#おうち#マイホーム#アイスマート#一条工務店#キッチン#シンプル#暮らし#日々の暮らし#子供のいる暮らし#花のある暮らし#シンプルな暮らし#暮らしを楽しむ
飲めなくてもパンケーキに混ぜるというアイデアは良いですね♪
頭の良い子に育てたいとDHA・EPAに注目して始めたママもいました。
子どもも飲みやすい青汁グリーンミルクで栄養補給♪
水だけだとちょっと大人では甘すぎる青汁。
子どもたちにはその甘さがちょうど良いみたいで、慣れたら飲みたい！って自分から言ってきました♪
- 子どもが野菜・魚をなかなか食べてくれない
- 三食バランスの摂れた食事を出すのが難しい
- 栄養バランスを見直したい
- 便秘気味でおなかがスッキリしない
- 生活習慣病が気になる
- 記憶力が気になる
- 賢い子に育てたい
上記が当てはまるアナタにオススメです。
仕事や子育てで毎日必死で、なかなか食事だけでバランスの良い栄養を摂るのは大変
それをサポートしてくれるのが青汁です！
しかも食物繊維だけでなくカルシウムや魚に含まれるDHA・EPAまで摂れる♡
飲めなくてもクッキーやパンケーキに混ぜたり使い道はあります♪
家族みんなで健康的に過ごしたいですね。
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