願いが叶った『人生でやりたい100のリスト』の書き方。潜在意識に働きかけよう

『人生でやりたい100のリスト』って知ってますか？

書くだけで願いが叶うという夢のようなお話です。

このブログを立ち上げて間もなく、Twitterで見ていたブロガーさんの中で流行っていたのでわたしも便乗してやってみました！

『死ぬまでにやりたい～』なんてタイトルの映画や本もあったような？

この記事では、まだほんの一部ですが実際に願いが叶ったわたしが書いた『人生でやりたい100のリスト』の書き方をお伝えしますね♪

『人生の100のリスト』著ロバート・ハリスという本があります。

人生の100のリスト (講談社+α文庫)

created by Rinker

『人生でやりたい100のリストは、自分自身の生き方を見つめ直し、やりたいこととやるべきことを明確にする人生の羅針盤のようなものだ』

ロバート・ハリス

やりたいことを書き出していくことで漠然としていた願いが目に見えるようになり、より明確に自分自身を見つめ直すことができる。

また自分の進むべき方向がわかる。

過去にわたしが実践していたことも併せて記しておこうと思います。

もこ

早くも叶うのはまだ先かなぁっていうのが叶って大喜びのわたし✨

見たいところをクリック↓

『人生でやりたい100のリスト』書き方のコツ

実際に書いたからこそ気づいた100リストの書き方のコツを紹介します。

とにかく書いてみる！
遠慮はいらない！

ザックリ言うとこれだけです！

書き方のコツ①とにかく書く！

日常の小さいことから大きなことまで片っ端から書きましょう！

○○を買う、掃除をして部屋中きれいにする、などすぐに実現できそうな小さなことから、世界一周旅行や100万円達成！など大きいことまで、思いついたものを片っ端から書きましょう。

書き方のコツ②遠慮はいらない！

『人生でやりたい100のリスト』は誰のために書きますか？

やりたいのは自分。やりたいことをやるのは自分です。
自分のために書くのに遠慮はいりません。

『人生でやりたい100のリスト』を作ってみてわかったこと

やりたいことを見つけるって意外と難しい
自分の漠然とした願い（望み）が目に見えてわかる

やりたいことを見つけるって意外と難しい

もこ

なかなか難しかったな…

やりたいことを見つけるって難しい。これは意外でした。

やりたいことは常々いっぱいあるしすぐに書けるだろうと思っていたけれど、実際に書き始めてみるとなかなか出てきませんでした。

30コくらいで一度止まり、しばらく間を空けてしまいました。

実は書き終えるまでに一か月以上かかりました。
それからは思いついたときに少しずつ書き進めました。

自分の漠然とした願い（望み）が目に見えてわかる

『自分の望んでいるものは何か』

がハッキリと見えました。

リストを見るとある程度カテゴリーにまとまっていますよね。
それが今あなたがやりたいことです。

下記にわたしのリストがありますが

ブログ関連
旅行関連
夫と2人で
自分磨き
やりたいことをしながら楽しく生きる

こういった傾向が見られます。

夫と2人きりで…とか育児疲れが見えてますね(;^_^A
1年未満で結婚し、子どもも割とすぐにできたのも大きいかもしれません。

ブログ関連は始めたばかりで、今一番力を注いでいることなので当然上がってきますね。
（執筆当時、2018年）

常にワクワクしたりドキドキするような体験を求め、自分のレベルアップがしたい。

子どもや家族はもちろん大事だけど、わたし自身が楽しんで生きたい。

もこ

子どものために自分を犠牲にしたくない！なんて妊娠中は思ってたっけ…。

わたしはわたしの人生を生きる！

それが目標です。

『人生でやりたい100のリスト』を書いてみた感想

わたしは自己分析するのが昔からのクセなんですが、書いてみるとより明確に自分が望んでることがわかりました。

書いたこと一つ一つを叶えるためにはどうすればいいか？を考え行動する。
それを繰り返すことで、より人生が豊かになる！そう確信します。

リストは書きっぱなしにせず何度も見返して意識を高めることもできます。

逆にあえて見返さずにふとした時に読んでみる…そしたら達成してること結構あるじゃん♪

わたしって凄い！と自信にも繋がります。

なんとなくでもいいので、やりたいことを書いてみてください。
別に100コも書く必要はありません。

だけど、たくさん書けば書くほど今自分が求めていることが分かり、自分の中にある何かにきっと気づくはず。

そのリストが未来の自分へのきっかけになると良いですね。

もこ

毎年お正月や誕生日など決まった時期に書き直したり、一年分！と人生だけでなく期間を区切って作るのもオススメ◎

『人生でやりたい100のリスト』をジャンルごとにまとめました

わたしの『人生でやりたいこと100』です。
※2023年1月更新

長くなるので書いた順は省略しますね。
何人かのブロガーさんがやっていたのをマネさせてもらいました。

できたリストをジャンルごとに分けてみます。

旅行関連

北海道の札幌、小樽へ旅行する
家族で南の島でバカンス！
元気なうちにイタリアのローマ・バチカン市国で美術館巡りをする
大型連休は家族で旅行に行く←◎
夫と2人きりで旅行をする
毎年大阪に帰る←△ご時世や旅費的になかなか難しい💦
ディズニーランドオフィシャルホテルを制覇！
高級ホテルのスイートルームに泊まる
豪華客船の船旅に参加する
北欧に行きオーロラを観る
フランスにもう一度行く
モンサンミッシェルをリベンジする
再度イギリスに行き、ハリーポッターのロケ地を巡る
夫と海外旅行する
数年に一度USJに家族で行く←△お子達が3歳1歳の時に一度切り
母と二人で旅行に行く
石垣島の海に潜る
夫と世界一周旅行をする
イタリア・バチカン市国に行ってみたい

体験系

ラルクのライブに欠かさず参戦する←◎ありがたい！
[ALEXANDROS]のライブに行く
米津玄師のライブに行く
Amazonプライムに入会する←◎
毎週1冊は本を読む！
美容エステに行く
全身脱毛を再開する
マッサージに行く←○
ヘッドスパを体験する
パーソナルカラー診断を受ける←○
骨格診断を受ける←○
懸賞が当たる←○2018年11/01Twitter応募当選✨2019年以降もいくつか当選
新しいリュックを買う←◎
天体望遠鏡を手に入れる
手術無しで二重になる
視力が良くなる（1.0以上！）
ICLの手術を受ける
天体の写真を撮る
イルカと一緒に泳ぐ
きれいな海中写真を撮る
わくわくドキドキするような体験をする←◎
野生のシャチを見る
美味しい海鮮を食べる←◎
1週間連休を取る
1日映画三昧する
カラオケに行く←◎
お金を気にせずパーッと10万円くらい自分のために使う
ゲームができる時間を作る
化粧品カウンターで肌診断をやってもらう
小笠原伯爵邸で夫と食事をして館内見学する
入籍記念日には毎年夫とデートしてコース料理を食べる←◎
やりたいことがどんどん見つかる←◎
家族みんなでラルクのライブに参戦する
カメラが上達する
オーケストラを聴きに行く

わたし・家族のこと

家の庭をさらにおしゃれに改装
20年以内（2037年まで）に住宅ローン完済！
近場に転職する
子育てに理解があり条件の良い職場と巡り合う←◎
趣味嗜好の合うお友だちができる←◎
家族ぐるみで遊べるお友だちができる←〇
夫の基本給が上がる←◎2018年10月昇格✨さらに2019年資格取得も
2021年転職によりさらにベースアップ✨ありがたい！
夫のボーナスが増える←◎ほぼ寸志だったのに転職により大幅アップ
自分に合う服を見つける
自分に合う化粧品を見つける←○
毎月夫と2人でデートをする←△
関西の友だちと年に一度は会う←△
お気に入りの場所を見つける
夫が乗る車を買い替える←◎
自分の車を買い替える
毎日笑顔で穏やかに暮らす
義実家とほど良い距離で付き合う←○
イラストが上達する
わたしを褒めてくれる人と出会う←◎
在宅で仕事ができるようになる←△2018.9ライター経験
ロト7や宝くじで10万円以上当たる
娘の心に寄り添うことができる←△
娘に優しくする←△
ホームシアター環境を整える
BOSEのスピーカーを手に入れる
ipad proを手に入れる←〇2018年12月にipad購入
デジタル絵が描けるようになる←△レイヤー覚えた✨
すっぴん美人になる
写真で収入を得る
新しいカメラとレンズを手に入れる
わたしらしく生きる←○
好きなことで稼ぐ←〇
やりたいことをやりながら生きる←〇
幸せだったと思える人生にする
人前で話すのがうまくなる←〇職場で朝礼やってます
いつまでも仲の良い家族でいる←♡
家族写真を現像してアルバムにまとめる
ピアノを再開する
会いたい人にいつでも会える

ブログ、Twitter関連

3ヶ月以内に美容ブログを開設←◎2018.9開設済
Twitterの相互さんと会う←◎2018.10末オフ会他
2020年中にブログの月収2万円を達成！←△SNS込でほぼ達成
下の子が小学生になる前にブログの月収10万円を達成！
ブログをわかりやすく見やすく作る←◎わかりやすいって、言ってもらえてる✨
ブログSNS収益が月30万円以上安定して生活できるくらいの額になる
ブログSNSで月100万円以上コンスタントに稼ぐ
Twitterで仲良くしてくれるブロガーさんと実際に会ってみんなでご飯を食べる←◎2018.10末オフ会他ありがたき♡
ブログを見た人から仕事の依頼が来る←✨2018.10初、2019年3月にも
ブログを楽しく続ける←△

気付きましたか？実は100以上あります(笑)
これからもどんどん増えていくと思います♪

分けることで見返したときに次の目標にしやすくなります。
達成したかどうかの確認もしやすいですね。

「引き寄せの法則」って知ってますか？

引き寄せの法則を知って作っていたノート

100のリストと同じことかなぁと思うので『引き寄せ』の話もしたいと思います。

一時期「引き寄せの法則」が流行りましたが知っていますか？

>>引き寄せの法則の本質とやり方はこの1記事で完ペキ！

「願いをプラスの言葉で発すると実現する」というものです。

わたしは子どもの頃から占いやおまじないが大好きでした。

20歳頃かな？きっかけは忘れましたが、もれなく引き寄せの法則にもハマり、実践していたことがあります。

言うだけはタダなのでやってみるかと(*ﾉω・*)

どんどん引き寄せることができました！

やりたいことや願いを書いて達成したら日付と感謝の言葉を書く、という方法でやっていました。

↑の画像右下はしばらくやってなかったなと結婚を機に一度だけまた書いてみたときのものです。

写真を貼っているのは、よりイメージを強め潜在意識に働きかけるため。

最初の画像に貼っている写真は自分で撮ったものですが、雑誌の切り抜きやイラストでもOKです。
（この写真を貼ったりしているものはドリームマップとも呼ばれます。）

実際には叶ったものと叶わなかったものがありましたが、

夢や願いを言葉にすることは、自分の希望や目標を明確にするという意味でも意義があるなぁと思いました。

もこ

ノートに手書きする場合は写真やイラストを貼ってみると願いが叶いやすいかも！

いろいろな『人生でやりたい100のリスト』を紹介します

Twitterやブログでお世話になっている方の「人生でやりたい100のリスト」を紹介します。
他の人がどんなことを考えているのか、書く時の参考にもなりますのでぜひ読んでみてください＾＾

そらさん

そらさん（@sorain_bow）のブログ：『そらめも』

そらさんの言葉でいろいろな『人生でやりたい100のリスト』を読んだ感想が綴られています。

たくさんの『人生でやりたい100のリスト』がまとめられているのでぜひ読んでみてくださいね。

アナタのやりたいことがほかの誰かの中に見つかるかも？
誰かのやりたいことをすでにアナタは達成しているかも！？

＞＞紹介・共有しよう｜やりたいことリスト100・やりたくないことリストの輪

くんママさん

~~くんママさん（@akachan_wars）のブログ『赤ちゃんうぉ～ず☆』~~

※2019年8月追記
リンク先が見れなくなっていました💦
やめちゃったのかなぁ(´・ω・`)

くんママさんはなんと！わたしのこの記事を読んで『人生でやりたい100のリスト』を書いてみたくなったと連絡を下さいました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わ～い

もこ

こんな嬉しいことってある！？♡

＞＞人生1度きり！「やりたいこと100のリスト」を書いて全ての夢を実現しよう

とても具体的にやりたいことが書かれていて読んでいるだけでワクワクします♪

もこ

近い未来に実現しそう！！

そうそう、やりたいな～って思っていても気づけば忘れてんですよね。
くんママさんの言葉を借りれば「心の奥にしまい込んでいる」

くんママさんのこの記事もわたしが思っていることをそのまま表現されているようでとても共感しました。

そんな自分の本心を思い出させてくれるのが『人生でやりたい100のリスト』です。

”思考は現実になる”

これはくんママさんの記事の中に出てくる言葉ですがこれを見てわたしが思い出した言葉があります。

人が空想できる全ての出来事は、起こりうる現実である”
byジュール・ベルヌ（フランスの作家）

”Anything one man can imagine, other men can make real.”

上の言葉は『ONE PIECE』に出てくる物理学者ウィリー・ガロンも言っていました。
『ONE PIECE』作者の尾田栄一郎さんが引用したんですね。（実はこの学者は実在していたようですがどちらが先なんでしょうね？）

過去に漫画に描かれた出来事がどんどん実現していっているというのも聞いたことがあります。

思ったこと、考えたことは実現できる！

そう思いながら実現に向けて行動していけば、きっと今やりたいことができている未来があるはず。

どんどんやりたいことを叶えていきたいですね♪

めぐちん

めぐちんのブログ：『MEGUMIMEMO』

Twitter上でみんなで100リストを書き進めよう！という集まりがあり、その仲間だっためぐちん。『人生でやりたい100のリスト』を完成させ、わたしのこの記事も紹介してくださいました(ﾉ∀`*)

めぐちんは書き上げた100のリストを

かかる時間別
ブログ関連の目標
買いたいものリスト

に分けたそうです。

いざ、やりたいことをやろうと思っても一体どれからやれば良いのか迷うことってありませんか？やりたいことの「かかる時間」が分かればその中からパッと選ぶことができますよね♪

このアイデアはわたしもフォローしている、はるママさん（@harumama_wm）の下記のツイートからだそう。

はるママさんはいつも優しくみんなを励ましたり、心に刺さる良い言葉をくれるのでぜひフォローしてみてください♪

「やりたいことリスト」って、
書いたことある？

やりたいことを叶えるために、
「かかる時間」もメモしておこう📝

エステは数時間？
映画は半日？

もし旦那さんが、
「今日、出かけて来たら？」
って言ってくたら？

仕事で急にお休みが取れたら？

リストの中から、すぐに選べるようになるよ✌️

— はるママ@共働きパパママの応援団長📣 (@harumama_wm) 2018年8月17日